下星期二, 勞動節 01-05-2012照常練功.

 

29-04-2012 網誌

 

 

今天是星期日, 紅雨警告. 七時多的雨, 真的下得很厲害.

 

龍琛 :- 三十三人出席.

 

住在遠處的, 因不知上水區下雨下得那麽厲害, 反而都來了.

 

今天有一位新學員佩晶, 金姐的另一女兒, 住在將軍澳.

 

 下星期二, 勞動節 01-05-2012照常練功. 大部份住在天平村的學員, 參加了當日屋村舉辦的東坪洲一天遊,不來練功.

 

希望儘量讓假日朋友能在假期練力, 所以, 下星期二, 是特意補訂場地練功, 那天場費較平日還貴呢 !

 

 

21-05-2012星期一生日聯誼會暨心得分享, 如若安排到保榮體育館, 只能訂到細少許的活動室. 那天, 我們會齊集龍琛/屯門/保榮學員.

再想一下, 也不一定是龍琛的洗場日, 應會改期.

註 : 保榮體育館內是不能吃東西的 !

依然會繼續尋找場地作日後聯誼會用途, 希各學員能也幫忙一下 !

吃茄子、梨子可有助排出體內致癌物質 (只供參考)

 

茄子跟膽固醇息息相關; 梨和加熱過的梨汁排出體內致癌物質

韓國首爾大學醫學院預防醫學科楊美熙教授領導的研究小組去年9月發表報告指出﹐飯後吃個梨﹐積存在人體內的致癌物質可以大量排出。

調查結果顯示﹐吸煙或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴﹐在吃梨後會顯著降低。
研究人員對吸菸者進行了試驗,讓他們在 4天內連續每天吃750g 左右的梨﹐並測定吃梨前後小便中多環芳香烴的代謝產物1-羥基芘含量。測後發現﹐吸煙6小時後再吃個梨﹐人體血液內1-羥基芘含量會大量經尿液排出。如果不吃梨 ﹐1-羥基芘毒素只能排出很少量。

調查結果說﹐加熱過的梨汁含有更大量的抗癌物質─多酚。給注射過致癌物質的小白鼠喝這樣的梨汁﹐白鼠的尿液中就能排出大量的1-羥基芘毒素﹐從而預防癌患。
"梨和加熱過的梨汁﹐都有加速排出體內致癌物質的功能。! " 

專家建議﹐ "在人們熱衷於吃煎烤食品、快餐類食品的今天﹐飯後吃一個梨不失為一種值得推薦的健康生活方式。"  
茄子跟膽固醇息息相關茄子，又名落蘇，有青茄、白茄及紫茄三種，性能相同。茄子內含 維生素 A、 B1、 B2、 C及脂肪蛋白質等。
經科學試驗，茄子含有豐富的維生素P；每公斤茄子含維生素P達七千二百毫克。  
維生素P，能增強人體細胞間的粘著力，降低膽固醇，可保持微血管的堅韌性。

多吃茄子，對血管硬化有抑制作用。在食療上，有降低高血壓、防止微管破裂的特殊功能。
美國醫學界在「降低膽固醇十二法」中，茄子榮居榜首。

茄子不僅能降低膽固醇、高血壓、軟化血管、而且還! 含! 有抗癌的成份。現代科學已知茄子含有「龍葵素」。

「龍葵素」能抑制消化系統腫瘤的增殖。防治癌症專家建議：茄子可作為癌症病人的常用的食物。
茄子還能防治咯血，老人斑、壞血症、對痛風患者，也有一定的效用。
茄子的吃法，最好不用油炒。可將茄子洗淨切裂縫放於飯鍋中蒸熟，取拌入薑末、麻油等，稍加醋和醬油拌食。
梨和加熱過的梨汁都有加速排出體內致癌物質的功能。