2012年10月13日 星期六

或要停下來, 想一想, 抖一抖 !!



14-10-2012
網誌


 


 


 


今天是星期日.


 


 


 


龍琛體館 :


明天15-10-2012 () 洗場休息日.


逢週三為休息日(直至十二月大籃球場重新開放才正常練功.)



動工的聲響越來頻密
! 尤其在 8:50分以後 !


惟有這樣吧 ! 各位學員, 如有感太嘈吵, 歡迎在星期一、三及五, 轉到保榮體館.


 


 


 


  


粉嶺聯和墟體育館 :


下星期二需派繳款袋, 星期四收回.


23號重陽節休息一天.


 


 



某程度, 我會認為我屬幸福之人, 雖無萬貫家財, 但我真的有個幸福家庭, 在有了孩子以後, 林伯已不再讓我工作, 與外傭一起凑大兩女.


兩女也算乘巧, 己惠沉醉在藝術世界.


, 方華將來的大部份童年回憶都是考章、行山、露營、步操、比賽 !


祗要我作甚麽, 林伯都預以支持! 從沒嘮叨 !


我到台上課, 他就請大假留守家中.


他們都知道我也挺疲累, 但為的, 都是慈善公益 ! 他們都大力支持 !


在推廣過程中, 壓力與日俱增; 家裡的整潔程度, 與日俱差!


, 我或要停下來, 想一想, 抖一抖 !!


 


 


  


十月份各練功塲地假期表




龍琛體館
:-


15-10-2012 () 洗場休息日.


23-10-2012 () 重陽節休息日.


十及十一月的週三均需休息一天.


 


 


保榮體館 :-


逢星期一、三、五, 早上9:00-10:00一號大活動室


08-10-2012 () 洗場休息日.


22-10-2012 () 洗場休息日.


 


 


粉嶺聯和墟體育館 :


逢星期二及四, 早上8:00-9:00活動室


23-10-2012 () 重陽節休息日.


 


元朗鳳琴街體育館 :


逢星期二及四, 早上8:00-9:00活動室.


鳳琴街體育館位於元朗鳳攸北街20, 毗鄰便是元朗西鐵站, 很方便居住美孚、深水埗、荃灣區朋友參加.


 


23-10-2012 () 重陽節休息日.


 


:
每月的第一個及第三個星期一為龍琛場館洗場日


每月的第二個及第四個星期一為保榮場館洗場日


 


2012年10月11日 星期四

一些事情總不能兩全其美 ! 必需取捨 !





11-10-2012窗外晨曦





11-10-2012
網誌

 




 


 


今天是星期四, 秋高氣爽.


 




 


 


龍琛體館 :


15-10-2012 () 洗場休息日.


逢週三為休息日(直至十二月大籃球場重新開放才正常練功.)


 


 


 


 


粉嶺聯和墟體育館 :


下星期二需派繳款袋, 最遲星期四交回.


23號重陽節休息一天.


 






 


新生命誕生 :


昨晚, 林伯很開心的發現一大群日本櫻桃〝蝦仔〞游來游去! 看着, 都真的很開心.


但奇怪為何突然有一大批〝不大不小的BB〞出現, 細心思量, 是最後一條神仙魚歸天以後才出現呢 !


神仙魚會吃掉蝦卵, 甚至小蝦, 蝦媽媽一直把牠們藏在石隙間, 神仙魚不再出現, 便是小魚和小蝦天下!


〝觀賞蝦〞 需在清涼温度下生長, 而熱帶魚則一定要在溫暖度數下生長, 冬天快到了, 真難以取捨 !

像人生過程中, 一些事情總不能兩全其美 ! 必需取捨 !


 


  


 


十月份各練功塲地假期表




龍琛體館 :-


15-10-2012 () 洗場休息日.


23-10-2012 () 重陽節休息日.


十及十一月的週三均需休息一天.


 


 


保榮體館 :-


逢星期一、三、五, 早上9:00-10:00一號大活動室


08-10-2012 () 洗場休息日.


22-10-2012 () 洗場休息日.


 


 


粉嶺聯和墟體育館 :


逢星期二及四, 早上8:00-9:00活動室


23-10-2012 () 重陽節休息日.


 


元朗鳳琴街體育館 :


逢星期二及四, 早上8:00-9:00活動室.


鳳琴街體育館位於元朗鳳攸北街20, 毗鄰便是元朗西鐵站, 很方便居住美孚、深水埗、荃灣區朋友參加.


 23-10-2012 () 重陽節休息日.


 


:
每月的第一個及第三個星期一為龍琛場館洗場日


每月的第二個及第四個星期一為保榮場館洗場日


 


2012年10月10日 星期三

我被〝亞婆〞騙!



10-10-2012保榮體館練功照







10-10-2012網誌


 



 



 


今天是星期三, 秋高氣爽.


 


 





 


龍琛體館 :


逢週三為休息日(直至十二月大籃球場重新開放才正常練功.)


 






 


保榮體館 :-


今天有一位新人潘小姐, 亞惠朋友.


 






 


粉嶺聯和墟體育館 :


下星期二需派繳款袋, 星期四收回.


23號重陽節休息一天.


 






 


我被〝亞婆〞騙!


事緣昨午送飯給兩女後, 在市塲門外見着老婆婆鋪地攤賣那一兩扎菜, 起了憐憫之心, 遂用十元買了一扎不到十両菜心, 其實價錢也不算很貴!


菜早已是用繩緊緊的扎好, 回家鬆開, 中央位置是不新鮮的〝爛菜〞! 很差勁 !


 


 


 


 


十月份各練功塲地假期表





龍琛體館
:-


15-10-2012 () 洗場休息日.


23-10-2012 () 重陽節休息日.


十及十一月的週三均需休息一天.


 


 


保榮體館 :-


逢星期一、三、五, 早上9:00-10:00一號大活動室


08-10-2012 () 洗場休息日.


22-10-2012 () 洗場休息日.


 


 


粉嶺聯和墟體育館 :


逢星期二及四, 早上8:00-9:00活動室


23-10-2012 () 重陽節休息日.


 



元朗鳳琴街體育館
:


逢星期二及四, 早上8:00-9:00活動室.


鳳琴街體育館位於元朗鳳攸北街20, 毗鄰便是元朗西鐵站, 很方便居住美孚、深水埗、荃灣區朋友參加.


 23-10-2012 () 重陽節休息日.


 


:
每月的第一個及第三個星期一為龍琛場館洗場日


每月的第二個及第四個星期一為保榮場館洗場日


2012年10月7日 星期日

龍琛館由明天起維修大籃球場, 就連訂塲處也關閉維修, 若要訂塲, 需到其他體館.


林伯攝












07-10-2012網誌


 


 


 


今天是星期日, 秋高氣爽.


 




 


 


龍琛體館 :



樓上大活動室, 請各學員儘量靠近牆或鏡邊站企, 每項 5 .


 


 簽塲負責人 :


(A) -- 星期一至五  Winnnie


(B)   -- 星期六至日  亞梅


新來的方太, 連續無間斷的來足四天, 就連制服也
穿上了, 很好.


龍琛館由明天起維修大籃球場, 就連訂塲處也關閉維修, 若要訂塲, 需到其他體館.


 





 


 


保榮體館 :-


明天08-10-2012 () 洗場休息日.


 


 





 


新科技真的很厲害,  3D畫面確實好看 !


電視櫃要從新執拾整理, 我便被林伯發現我把一隻小瓷碟弄崩了一小小角(已被我撞崩了好幾個月), 林伯訓話 : 知否為何但凡過百年的瓷器都特別值錢 ! 因為真是很難保存 !


但我就是嬉皮笑臉的對着他說 : 我知 !


! 下次小心點 !


 


 


 


 


 


 


十月份各練功塲地假期表


 


龍琛體館 :-


15-10-2012 () 洗場休息日.


23-10-2012 () 重陽節休息日.


十及十一月的週三均需休息一天.


 


 


保榮體館 :-


逢星期一、三、五, 早上9:00-10:00一號大活動室


08-10-2012 () 洗場休息日.


22-10-2012 () 洗場休息日.


 


 


粉嶺聯和墟體育館 :


逢星期二及四, 早上8:00-9:00活動室


23-10-2012 () 重陽節休息日.


 


塲長少娟外遊去。


元朗鳳琴街體育館 :


逢星期二及四, 早上8:00-9:00活動室.


鳳琴街體育館位於元朗鳳攸北街20, 毗鄰便是元朗西鐵站, 很方便居住美孚、深水埗、荃灣區朋友參加.


 


23-10-2012 () 重陽節休息日.


 


:
每月的第一個及第三個星期一為龍琛場館洗場日


每月的第二個及第四個星期一為保榮場館洗場日


2012年10月4日 星期四

希望,所有海難受難者及家屬, 能儘速走出傷痛陰霾 !




林伯攝







 


04-10-2012網誌


 





 


 


今天是星期四, 秋高氣爽.


 







 

希望,所有海難受難者及家屬,能儘速走出傷痛陰霾 !










龍琛體館 :


需則分上下活動室, 秩序良好 !


2位新學員.







 



粉嶺聯和墟體育館 :


今天有五位新學員, 全是剛來練功的學員介紹.


學員已陸續購買制服並穿上, 很好 !


十堂過後, 已有好幾位做得不錯 !


, 此塲學員跟保榮一樣, 較年青 !


亦因為是廣東話音樂, 真的〝上手〞很快 !


2013年之前, 想必有新血帶功.






 


 


保榮體館 :-


明天金姐會幫忙教功, 謝謝金姐.


 






 

元朗鳳琴街體育館 :


塲長少娟外遊去。










 
世事真難料, 我的高級副手是73歲的哥姐和


76歲的金姐, 真意想不到 !!


兩位長者的表現, 無論帶功或輔助教功, 與及責任心, 都得到大家的大力讚賞. ! ! ! !


  


,  70歲才是人生的起點 !


, 還有漫長的路, 才到起點 ! 我真的要加把勁喔 !


 


大家知否哥姐常在乘搭港鐵出閘時, 被職員窮追着, 誤以為她亂用長者車票呢 !!


從背部看, 哥姐像極四十多, 還有加上優雅的步伐、 腰背挺直, 不被人追, 那才怪 !


 


想跟兩位一樣, 請天天修鍊李承忠博士創編的兩套功法 : 健身運動十七法  + 勁道。


 


 


 


十月份各練功塲地假期表


 


龍琛體館 :-


15-10-2012 () 洗場休息日.


23-10-2012 () 重陽節休息日.


十及十一月的週三均需休息一天.


 


 


保榮體館 :-


逢星期一、三、五, 早上9:00-10:00一號大活動室


08-10-2012 () 洗場休息日.


22-10-2012 () 洗場休息日.


 


 


粉嶺聯和墟體育館 :


逢星期二及四, 早上8:00-9:00活動室


23-10-2012 () 重陽節休息日.


 


 


元朗鳳琴街體育館 :


逢星期二及四, 早上8:00-9:00活動室.


鳳琴街體育館位於元朗鳳攸北街20, 毗鄰便是元朗西鐵站, 很方便居住美孚、深水埗、荃灣區朋友參加.


 


23-10-2012 () 重陽節休息日.


 


:
每月的第一個及第三個星期一為龍琛場館洗場日


每月的第二個及第四個星期一為保榮場館洗場日