2012年5月31日 星期四

〝天使〞是真的存在着 !



31-05-2012窗外晨曦






31-05-2012
網誌


 




 


 


今天是星期四, 晴朗的一天出發.


 





 


龍琛 :- 約七十人出席練功.


 


下星期一 (六月四日) 洗場休息日.


 





 


保榮場 : 休息日


大概會放棄使用大籃球場地 !
因九月開學後, 有學校訂場, 我們不能使用.
那如果只有七、八兩個月有場, 我會寧願放棄.
會再想辦法 ! 唔, 辦法不會只得一個 !


 





 


屯門場 :


 


昨天聽着溫婉的陳太講述這一年內, 原來轉場地十多次! 每次被人驅趕、投訴, 那種心情, 我完全能體會明白 !


而因再怕被人投訴發出聲音, 現在每天練功, 全體學員都是靠默數着來練功. 聽着, 真的很不舒服 !


不是我在上月告訴她廣東話音樂弄好了, 屯門區需轉音樂嗎 ! 她才有點哽咽說出現在狀況.
, 聽後我整個人也沉下來 !


陳太就是個只懂默默耕耘的人.


大概, 親愛的屯門學員們, 我們協會已在尋求方法怎樣讓您們更暢順練功.


我需則個人能力有限, 但事情必需暴露出來, 我們周邊的〝天使〞才能知悉而加以援手!


 


記着, 有困難必需作聲 !


 


或者, 我大概也明白陳太 


博士及莊執行長也會跟我說, 有困難, 台一定會協助幫忙. 而我跟陳太處理手法都是一樣, 不會隨便作聲 !


 


 


 


〝天使〞是真的存在着!
 

八月初的會慶場址, 請大家給出寶貴意見.














 


2012年5月30日 星期三

下星期二(05-06-2012) 晚上 7:00 至 9:00, 我會在西環中山紀念館場推廣十七法














30-05-2012 保榮體館生日聯誼會





30-05-2012
網誌

 


 





 


今天是星期三, 晴天.


 





 


龍琛 :- 約五十人出席練功.


 


下星期一 (六月四日) 洗場休息日.


 


今天有一位新學員少芬, Rickie 朋友.







 


保榮場: 三十多人出席(連屯門學員)


 






 


今天的生日聯誼會, 出席學員有五十多位, 真也不錯!


因很多學員是要上班、帶孫、覆診或要參加其他活動.


晚間開聯誼會 ! 那又有另一班學員不能參加吧 !


 


這次的生日聯誼會, Eva表現真的很好! ! ! ! !


今天, 我才發現她和我一樣, 左邊臉頰是有一酒窩!


從未看過她笑得如此燦爛. 親愛的大 Eva請繼續 !


 


還有 Rickie的突出表現, 希望她會是我們協會的中堅份子! 實在很愛她的主動 ! !


 


 


Rickie、麗芳及屯門兆康場學員真的很認真, 大家都特意留下再研習十七法, 餓着肚子直至下午兩時多.


部份兆康場學員還到龍琛習練勁道.


屯門兆康場學員都異口同聲讚頌陳太亞綿, 為人內斂, 一路上都是付出, 從不計較. ! ! ! !


 


 


 


 


下星期二(05-06-2012) 晚上 7:00 9:00, 我會在西環中山紀念館場推廣十七法, 這次推廣是由李家成員Rickie、麗芳、世榮兄安排. 如大家在港島有朋友希望瞭解一下這套功法, 歡迎參加. (免費)


中山紀念公園體育館是位於東邊街北(近干諾道西西區海底隧道出口),鄰近中山紀念公園


體育館舊稱西區公園體育館.中山紀念公園體育館為2009年東亞運動會賽場之一.



2012年5月29日 星期二

我們協會文化是有錢出錢, 有力出力 !





29-05-2012
網誌






今天是星期二, 晴天.


 


 




龍琛
:-
約六十人出席練功.


下星期一 (六月四日) 洗場休息日


 






保榮場
: 休息日







明天的生日聯誼會
, 龍琛學員不多, 因主要是讓保榮及屯門學員更認識總會及香港協會.


 


生日會已作了好幾次, 剛好一年週期, 或者, 是時候停辦了.


 


我們又再更新海報, 是減少文字, 加入練功照片, 希望更俱收推廣之效.


在此, 感謝兩位 Eva 姐的幫忙. ! ! ! !


海報印制, 我們協會並無付出分文.


 


我們協會文化是有錢出錢, 有力出力 !


 


近來, 很多人問我, 夠錢支付訂場費嗎 ?


現在大概是夠的 ! 多謝關顧.



不用擔心, 財務Celine馮太跟得很貼 ! 感謝 Celine !


! 就連我這個協會主持人開數取回訂場費, 都是一定要憑單據呢 ! 不能交漏半張單據, 很好. ! ! ! !


 


2012年5月28日 星期一

我可作的一定會作, 我不可能作的, 我也會作






28-05-2012
網誌


 




 


 


今天是星期一, 雨天.


 



 



 


龍琛 :- 七十多人出席練功.


 


場長Winnie 要替朋友作事, 大概要十天後再出席. 週五帶功惟有找 Kary幫忙代替.


 


因要協助剛生產的弟婦的Hidi, 沒來二十多日終於會歸, 很好.


 



 






保榮場
: 休息日



 



保榮場的學員已陸續在休息日
, 〝自動波〞轉到龍琛練功, 很好.



 



今早蔡生
/蔡太到了保榮練功碰壁, 抱歉 !


其實, 上星期五場長 Eva已在場上通知大家, 然後再個別致電當天沒出席的. 我們確實已做足了. 奈何 !


勤練由李承忠醫學博士創編的中華生物能醫學氣功健身運動十七法, 會有助增強記憶力……



 


 Rickie及李太為遷就李生練功後上班, 會由保榮轉至龍琛練功, 這樣提早一小時練功, 辛苦兩位女仕了.


知道我們協會開生日聯誼會, 家在昨天送了協會一部擴聲器, 非常感謝 !



 


 30/5() 生日聯誼會日, 屯門場10位學員會於九時出席在保榮場, 與我們一起練功.


 


, 昨夜突然想着屯門場學員執式問題, 那倒不如來保榮吧 ! 既然那天他們都是要到保榮體育館, 在練功時執式也不錯.



 


 


 


一些新學員看到我如此推動氣功, 建議我找區議員幫忙. 那找他們幫甚麽 ?


 


塲地, 今時今日, 我們都暫且安頓好了.


 


其實, 去年也有學員建議我找區議員幫忙.


我在去年七月份已跟學員宣告過, 我暫不必找區議員幫忙(那時仍未註冊好). 如人家幫了忙, 試想一下, 你是否要在適當時候替人家搖旗吶喊.


大概, 我這個主持人暫不會如斯卑躬, 除非, 無法可施 !


 


我可作的一定會作, 我不可能作的, 我也會作, 只要為人民福祉就是!


 


如你見着我如斯, 如你們惜我, 便行出來和我携手同心推動這個運動好嗎!


相信我, 現階段, 不是要找甚麽政黨幫忙, 而是我們協會先確立好形象、架構、運作……


 


2012年5月26日 星期六

一個溫馨家庭是需大家相互維繫!




27-05-2012 網誌





星期天,天隂.








保榮明天洗塲休息一天。








龍琛塲:約50人出席






昨天到了深圳一整天, 最開心都應該是林伯, 因為能見到從安徽來的畫家王彪先生. 大抵我們已是老朋友了. 他承諾會選兩張得獎作品以朋友價售予我們!
今天也要跟林伯出動,希望看展覽能替林伯減壓。


昨天來了三位新人:

Lydia -- 假日組Timmy同事. 
李生/李太-- 保榮Rickie的三哥/三嫂.



今天來了一位新人
李生-- 保榮Rickie的二哥.




李氏家族共來了五位成員, 真的很難得!

2012年5月25日 星期五

12種對男性健康有益的食物



窗外晨曦






25-05-2012
網誌


 


 


 


今天是星期五, 天氣晴朗.


 


 



 


龍琛 :- 約五十人出席練功.


 


副場長亞梅星期天教會有事請假一天.


 





保榮場 : 二十多人出席練功.


場長 Eva 已找妥新屋, 恭喜 ! 恭喜 !


 


今天有一位新學員身體不適, 是在上星期五路過參與的亞兒(上星期弄錯了叫亞儀), 她感冒已吃藥好幾天.


休息一會兒後, 也沒大問題.


學員亞偲義不容辭的主動送她一程至住房樓下(因怕這位亞兒不認識我們協會, 也避忌私隱問題而不便送抵家門, 只要求安全到家致電我報平安便可以).


亞偲完全不相識亞兒的, 真的非常感謝亞偲.


亞偲越來越熱誠, 昨天還特意帶了旅遊購買回來的綠豆餅跟大家分享.


 


 


  


知識分享 :-










12種對男性健康有益的食物:



1.
蕃茄 


許多研究發現,不起眼的蕃茄卻有抗攝護腺癌的效果。不只是預防,就算罹患攝護腺癌,蕃茄也能減緩癌細胞的進展。美國底特律芭芭拉.安卡馬納司癌症中心(Barbara Ann Karmanos Cancer Institute)以罹患攝護腺癌的病人為對象,三週後發現吃蕃茄萃取物的那一組,癌細胞惡化、轉移的現象都明顯變慢。 



2.
黃豆 


很多人都知道黃豆有植物性荷爾蒙,惠澤女性,殊不知黃豆對男性一樣的好。例如常吃黃豆製品的日本男人,罹患攝護腺癌的機率比西方男人低。而且黃豆對改善男性的骨質流失一樣有效。 
男性過了60歲,骨質也會開始流失,情況和更年期婦女一樣嚴重。而且多吃黃豆可以補充卵磷脂,卵磷脂已被證實與短期記憶力和學習力有關,台北市立慢性病醫院營養師周秀娟補充說。 



3.
南瓜子


 男性40歲過後,大多數人有攝護腺肥大的問題。美國農業部詹姆士.杜克 博士實驗發現,讓攝護腺肥大的患者服用南瓜子的萃取物,確實減少了患者頻尿的次數,也改善了其他症狀。而且南瓜子也是維生素E的最佳來源,可以抗老化。 



4.
胡蘿蔔 


胡蘿蔔也是對抗攝護腺癌的小尖兵。美國哈佛大學南西.庫克(Nancy Cook)博士發表在《癌症(Cancer)》期刊上。她發現,體內所含有胡蘿蔔素濃度高的人和較低者相比,罹患攝護腺癌的比率是45%。胡蘿蔔也可降低罹患心血管疾病的機會。 



5.
 


海鮮可以增強性能力,好像的確有那麼一回事。研究發現男性精液裡有含有大量的鋅,體內的鋅不足,會影響精蟲的數量與品質。而食物中海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最為豐富,一顆小小的蠔就幾乎等於一天中鋅的需求量(15毫克),不需多吃,就能精力充沛。 



6.
大蒜 


日本社會傾向認為大蒜可以增強精力,甚至有壯陽的效果,現在獲得科學證明,因為大蒜可以促進新陳代謝,改善血液循環,所以被認為可以增進活力。而且大蒜中的大蒜素(allicin)可以減少維生素B1的耗損,促進能量的新陳代謝,可以減少疲勞,營養師趙思姿指出。另外,大蒜對男性第三大殺手的心臟病,相當有預防的效果。 



7.
高維生素C食物 


男性在24歲後精子的質與量都在走下坡,如果有一種不老藥能讓老化的精子再度充滿活力,那就是維生素C,《食物神奇療效小百科》作者琴恩.卡波說。高維生素C的食物有奇異果、柳丁、橘子、青花椰菜、蘆筍等。另一方面,男性常處高壓狀態,更需要營養的幫忙。維生素C可以協助副腎上腺皮質素(一種抗壓力的荷爾蒙)的分泌,可以對抗壓力。 



8.
全麥麵包 


說到壓力,男人常常不眠不休地衝刺事業,壓力不可言喻,卻用菸酒來掩飾勞累。其實壓力大時,營養素維生素B群非常重要。維生素B群包括B1B2B6B12和葉酸、菸鹼酸等,可以維護神經系統的穩定,增加能量的代謝,有助於對抗壓力。 
全穀類的食物如全麥麵包、糙 米、胚芽米等,都有豐富的維生素B群。而且全麥麵包是複合性碳水化合物,可以緩慢釋放能量,具有鎮定的作用,使人放鬆、不緊張。 



9.
 


腦部有75%都是水,脫水第一個影響到的器官就是腦,水分太少,會讓人疲勞、反應偏慢。偏偏男人常常一忙,就忘了喝水,就用飲料或湯補充,卻會徒增熱量,多了發胖的機會,營養師周秀娟觀察。因此她建議,在餐與餐之間要多喝水。例如一進辦公室,馬上就倒上500㏄的水放在桌上,有空就喝,而且在午餐之前就要喝完,一天至少要喝完兩瓶保特瓶的水(約2000㏄)。 



10.
深海魚 


壓力大,也讓男性罹患高脂血症、中風的年齡層降低。深海魚中的O me ga-3脂肪酸可以阻止血液凝結、減少血管收縮、降低三酸甘油脂等,對心臟血管特別有益。富含O me ga-3脂肪酸的魚包括鯖花魚、秋刀魚、石斑魚、鮭魚等,可以替換著吃,不過要記住一星期至少要吃兩次魚,美國心臟病協會(AHA)建議。 



11.
綠茶 


飯後喝杯茶,也對心臟有益。美國波士頓大學的研究發現,每天喝4杯茶,對血液循環有益,也可以降低心臟病與中風的機率。 



12.
紅酒  


如果非要喝酒,就喝紅酒。因為紅酒中葡萄皮的抗氧化物質多酚,留存在酒液中,可以降低心血管疾病的機率;而且各種酒類相較之下,紅酒的普林(會使體內尿酸上升的物質)相當低。但酒類依舊有熱量,趙思姿營養師建議,每天還是控制在60㏄(約半瓶養樂多)以下。 


 


 


 


2012年5月24日 星期四

制服的好處












24-05-2012 網誌


 




 


 


今天是星期四, 天氣晴朗.


 




 


 


龍琛 :- 約七十人出席練功.


 


場長 Winnie 有事, 今明兩天均未能出席, 今早是Winnie 訂場, 惟有在 8:10 作後補用場.


沒來近三個月的第三組翠麗謝太
, 會於孩子考試完畢後, 七月再來參與, 很好, 也可帶動謝生假期來練功.


 


今天全場所有人都穿上整齊制服, 真的非常好 !


就連來了兩天的新學員亞霞也穿上制服.


 


今天, 惻聞有學員因要穿制服而要外出練功去, 是否


屬實 ? 也不必考究 !


 


制服的好處 :


其一,樹立團隊形象, 團隊如人一樣, 是有特徵.


其二,制服可以表明我們團隊是氣功運動. (襟前徽章)


其三,制服可以實現其整齊劃一.


從總體上來說, 是希望不允許過多個性衣著品味.


身穿樣式一致的制服,不僅有助於體現出整個團隊的共性,以致全體學員的良好凝聚力.


而且也便於協會人員更為有效分辨學員身份, 對管理上有一定幫助.


制服, 實際上是一個組織用以樹立自身形象的手法之一.

換言之,要求全體學員在練功時穿制服,可以令人耳目一新.


久而久之,便會使本協會的形象隨之而深入人心,得以確立.


穿著由台灣總會設計的制服來練功, 好處未能儘錄之.


 


大抵我是誠意的希望協會好, 各學員身體更好.


 


再補充一下, 上衣價是 NT270.- +運費由台直接送抵我家 + 錢手續費.


 


 


保榮場 : 休息日